Marketingový popis

Kromě monitorování denní aktivity můžete hodinky Suunto 3 používat k záznamu cvičení či jiných aktivit. Získáte tak přesnou zpětnou vazbu a budete moci sledovat své pokroky.

Klíčové vlastnosti

• Měření aktivity
• Adaptivní vedení při tréninku
• Sledování spánku
• Fyzická kondice

Funkce produktu

• Měření aktivity
  Hodinky sledují vaši celkovou míru aktivity po celý den. Celodenní aktivita představuje důležitý faktor pro udržení kondice a zdraví či trénink na nadcházející soutěž. Je dobré být aktivní, ale při náročném tréninku je třeba zapojit i dny odpočinku s nízkou mírou aktivity. Počítadlo aktivity se automaticky resetuje vždy o půlnoci. Na konci týdne vám hodinky umožní zobrazit souhrn vašich aktivit.
• Adaptivní vedení při tréninku
  Hodinky Suunto 3/Suunto 3 Fitness automaticky vytvoří sedmidenní tréninkový plán, který vám pomůže udržet, zlepšit nebo rychle posílit aerobní fyzickou kondici. Tři různé tréninkové programy se liší týdenní zátěží a intenzitou tréninku.
• Sledování spánku
  Kvalitní noční spánek je důležitý pro duševní i fyzické zdraví. Své hodinky můžete použít k měření spánku a ke sledování, kolik času a jak kvalitně spíte.
• Fyzická kondice
  Dobrá aerobní fyzická kondice je důležitá pro vaše celkové zdraví, fyzickou pohodu a sportovní výkonnost. Úroveň vaší aerobní fyzické kondice určuje parametr VO2max (maximální spotřeba kyslíku), obecně uznávané měřítko kapacity aerobní vytrvalosti. Jinými slovy, hodnota VO2max ukazuje, jak dobře dokáže vaše tělo využívat kyslík. Čím vyšší máte hodnotu VO2max, tím lépe dokážete využít kyslík.